Здоровье

Здоровье — это здоровый организм

Здравствуйте дорогие друзья! Поговорим немного о нашем здоровье. Я хоть и не врач, но исходя из собственного опыта, хочется поделиться некоторыми соображениями. Наш организм — это потребитель энергии. Откуда берется энергия? Энергия берется из определенных источников. А от куда берутся сами источники энергии? На этот вопрос нам дает ответ сама Таблица Менделеева. Наш организм устроен так, как словно какая-то химическая лаборатория. Я думаю,что кто изучал химию в школе, должен понимать, что такое химические реакции. Так вот, если применить это к нашему организму, то все соответствует определенному химическому процессу.

Еда, как и весь наш организм, состоит из химических элементов, можно сказать, вся Таблица Менделеева,
Желудок — это химический реактор, в котором происходят химические реакции и получаются химические соединения полезные нашему организму для жизни и работы.
Кровь разносит все полезные элементы по всем «закоулкам» нашего организма.
Мозг получает электрическую энергию и необходимые микроэлементы, благодаря которым, он контролирует все жизненные процессы организма.
Все лишнее и не нужное — утилизируется.

Из всего этого можно сделать вывод, что организму нужно здоровое питание. Машина на плохом бензине не поедет. Мало того, питание должно подаваться вовремя и в определенных дозах. Наш организм это умный механизм, который создала природа и не надо ему мешать.
Как мы лечимся
Продолжим про химические реакции в организме.
Даже из школьной программы по химии нам известно, что далеко не все химические элементы взаимодействуют между собой. Химических реакций не происходит, а значит, элементы не будут выполнять какие-нибудь полезные функции. Следовательно, все утилизируется. Но иногда реакции происходят, создавая соединения, которые совершенно бесполезны или не нужны организму в данный момент. И вот тогда эти соединения начинают засорять организм. Это же касается перееданий. В результате чего происходит ожирение, диабет, гипертония и ряд других заболеваний, что приводит к закупорке сосудов и, как правило, летальному исходу.
Болезнь — это разрушение цепочки, необходимых организму, химических реакций. Мы начинаем лечиться. Покупаем таблетки, делаем уколы и т.д. и т.п. Все эти «лечебные» средства – все это химические соединения. Когда врач делает диагноз, он сосредоточен только на одном, на вашей болезни. И выписывает лекарства, исходя из симптомов одной какой-то болезни. В результате выписанные химические соединения вступают в реакцию со всеми химическими элементами в организме. Происходят, некоторые, не нужные соединения с которыми организм начинает бороться, привлекая свои запасные ресурсы, чтобы нейтрализовать ненужные реакции. Но если этих запасов не хватает, то происходит сбой и получается новая болезнь.
Эти ресурсы, в основном, называются витаминами, правильным питанием и здоровым образом жизни. Так что не допускайте в свой организм лишние химические соединения не совместимые с химическими соединениями вашего организма.

Хорошее здоровье

Знаете, что самое смешное? Мы все говорим: «Главное — здоровье!», а потом дружно забываем об этом, пока не прихватит спина или желудок вдруг решит объявить забастовку.

На самом деле хорошее здоровье — это не когда вы можете присесть 50 раз или пробежать марафон. Это когда:

утро начинается с улыбки, а не с поиска таблеток;
подъем по лестнице не превращается в альпинистскую экспедицию;
организм не устраивает сюрпризы в стиле «угадай диагноз»;
у вас хватает энергии не только на работу, но и на радости жизни — вкусный ужин, встречу с друзьями, да хоть танцы на кухне.

Хорошее здоровье — это союз тела и головы. Потому что можно питаться брокколи и бегать по утрам, но если нервничать из-за каждой мелочи — эффект будет так себе.

Так что секрет прост: немного движения, нормальное питание (шоколад в разумных дозах — это нормальное питание ), сон, и умение не превращать жизнь в бесконечный марафон задач.

Берегите себя, друзья. Ведь в отличие от телефона здоровье не перезагрузишь.

Хорошее здоровье — это не марафон, а стиль жизни

Когда речь заходит о здоровье, многие сразу представляют изнуряющие тренировки, бесконечные диеты и жизнь «на силе воли». Но, друзья, это миф. Здоровье — это не спринт, где нужно выжать максимум, и не марафон, после которого падаешь без сил.

Это стиль жизни. Такой, в котором:

завтрак не из кофе и печеньки, а из того, что действительно даёт энергию;
прогулка после ужина — не подвиг, а привычка;
сон — не «опция, если останется время», а часть плана;
забота о себе — не роскошь, а норма.

Ведь здоровье — это не про героизм, а про систему маленьких шагов каждый день. Не нужно бежать марафон ради того, чтобы быть в форме. Достаточно научиться жить так, чтобы телу и голове было комфортно.

Хорошее здоровье — это когда твоя жизнь работает плавно, без перегрева и аварийных сигналов. И это куда приятнее, чем любая медаль за забег.

Рубрика Саморазвитие